Psihoterapija je susret psihoterapeuta i klijenta, osobe koja dolazi na psihoterapiju. To je proces u kojem psihoterapeut upoznaje klijenta, i vodi ga kroz problematiku koju donosi koristeći neophodna znanja i tehnike. Psihoterapijski suret se naziva seansa, i obično traje 50 ili 60 minuta. Psihoterapeut je osoba obučena da se bavi tim zvanjem, i kao takva nema magični štap koji će za jedan susret rešiti probleme klijenata. To je proces koji zahteva vreme. Važno je da podsetimo klijente da je za rešavanje problema koje donose u seansu potrebno onoliko vremena koliko oni imaju kapaciteta, zainteresovanosti i želje da se njima bave.
Proces koji se odvija između klijenta i psihoterapeuta je lekovit, neretko zbog toga što klijenti dozvole sebi da budu takvi kakvi jesu i da u tom bivanju budu viđeni, i prihvaćeni.
Problematike koje kljenti mogu doneti na terapiju se mogu ticati i obuhvatati sve sfere klijentovog života, a odgovornost psihoterapeuta je da proceni da li može pomoći klijentu ili je neophodno uključivanje drugih instanci poput psihijatra, defektologa, lekara itd.
Ono što se dešava u psihoterapijskoj seansi je strogo poverljivo, i neki terapeuti mogu ponuditi psihoterapijski ugovor kao garanciju te poverljivosti.
To što ne možemo sami da rešimo probleme nije nedostatak ili mana, već kapacitet da pogledamo u sopstvene mogućnosti kojim raspolažemo u tom trenutku i posegnemo i potražimo adekvatnu pomoć i podršku za sebe. Velika je snaga čoveka koji zna kako da brine o sebi.